Få eksperttips om muskelvekst, fettforbrenning og kosthold fra en AFPT-utdannet personlig trener med konkurransebakgrunn. Praktiske råd basert på erfaring og vitenskap.
Din komplette guide til 25 essensielle næringsstoffer! Lær om vitaminer og mineraler, deres helsefordeler, beste matkilder, daglige doser og mangelsymptomer. Interaktiv og mobiloptimalisert guide med søk og filtrering.
Komplett Guide
Lær alt om Hyrox - den nye trenden innen funksjonell fitness! Som AFPT-utdannet personlig trener deler jeg treningsstrategier, forberedelser og tips for å lykkes i denne spennende konkurransen. Perfekt for deg som vil teste din kondisjon og styrke.
Hva er egentlig forskjellen på en personlig trener (PT), en coach og en online coach? Her får du en grundig forklaring på hva du kan forvente av de ulike rollene, og hvordan du velger riktig for dine mål.
Vil du bygge muskler effektivt? Her er de 5 viktigste prinsippene for muskelvekst som jeg har lært gjennom AFPT-utdanning og erfaring som konkurranseutøver. Perfekt for deg som er ny til styrketrening.
Basert på min spesialisering i optimal fettforbrenning og erfaring fra konkurranseforberedelse, deler jeg de 7 mest effektive strategiene for å forbrenne fett og gå ned i vekt bærekraftig.
Som AFPT-utdannet personlig trener i Lillestrøm deler jeg alt du trenger å vite om kosthold for muskelvekst. Protein, kalorier, timing og praktiske tips for å optimalisere muskelbyggingen.
Kan du ikke komme til treningsstudio? Her er et komplett treningsprogram for hjemmetrening som gir resultater. Basert på kroppsegenvekt og minimalt utstyr.
Meld deg på for å få eksperttips om muskelvekst, fettforbrenning og kosthold direkte i innboksen din.
Meld deg på