Online Coaching fra Lillestrøm
Få personlig trening og coaching online fra hvor som helst! Som AFPT-utdannet personlig trener med spesialisering i muskelvekst og fettforbrenning, tilbyr jeg fleksibel fjernoppfølging med samme kvalitet som personlig trening.
Hvorfor Velge Online Coaching?
Fleksibilitet
Tren når det passer deg best. Få oppfølging og veiledning uten å være bundet til faste tider eller steder.
Tilgjengelighet
Få coaching fra hvor som helst i verden. Samme kvalitet som personlig trening, men med ubegrenset geografisk rekkevidde.
Kostnadseffektivt
Få professionell coaching til en lavere kostnad enn tradisjonell personlig trening, uten å gå på kompromiss med kvaliteten.
Hva Inkluderer Online Coaching?
Digital Oppfølging
- Skreddersydd treningsprogram via app eller e-post
- Personlig kostholdsplan og næringsberegning
- Ukentlige check-ins og programjusteringer
- Kontinuerlig support via meldinger
Kommunikasjon
- Videochat sessjoner for personlig veiledning
- Form-sjekk via video for sikker teknikk
- Rask respons på spørsmål og utfordringer
- Motivasjon og støtte gjennom hele prosessen
Hvordan Fungerer Online Coaching?
1. Innledende Konsultasjon
Vi starter med en videochat hvor vi går gjennom dine mål, erfaring og preferanser.
2. Personlig Plan
Jeg lager en skreddersydd trenings- og kostholdsplan basert på dine individuelle behov.
3. Løpende Support
Kontinuerlig kommunikasjon og support via meldinger, e-post og regelmessige videochat.
4. Justeringer
Regelmessige evalueringer og justeringer av programmet basert på dine fremskritt.
Online Coaching Pakker
Basic Online
- Personlig treningsprogram
- Grunnleggende kostholdsplan
- Månedlig videochat (30 min)
- E-post support
Premium Online
- Detaljert treningsprogram
- Komplett kostholdsplan
- Bi-ukentlig videochat (45 min)
- Prioritert support
- Form-sjekk via video
Elite Online
- Avansert treningsprogram
- Detaljert kostholdsplan
- Ukentlig videochat (60 min)
- Ubegrenset support
- Konkurranseforberedelse
Online Coaching er Perfekt for Deg Som:
Har Travel Hverdag
Perfekt for deg som reiser mye, har uregelmessige arbeidstider eller ikke har tilgang til et fast treningsstudio. Få profesjonell oppfølging uansett hvor du er.
Bor Utenfor Lillestrøm
Få tilgang til samme kvalitet på coaching og oppfølging som mine lokale klienter, uansett om du bor i Oslo, Bergen, Tromsø eller til og med utlandet.
Ofte Stilte Spørsmål om Online Coaching
Hvordan kan du hjelpe meg med teknikk via online coaching?
Jeg bruker videoanalyse hvor du sender inn opptak av øvelsene dine, og jeg gir detaljert tilbakemelding på teknikk og form. Vi har også regelmessige videochat-sesjoner hvor jeg kan demonstrere øvelser og gi instruksjoner i sanntid.
Hvor ofte har vi kontakt i online coaching?
Dette avhenger av pakken du velger. Minimum har vi månedlig videochat, men de fleste pakker inkluderer bi-ukentlig eller ukentlig kontakt. Du kan alltid sende meldinger når du har spørsmål, og jeg svarer så fort som mulig.
Kan jeg få samme resultater med online coaching som personlig trening?
Absolutt! Mange av mine online klienter oppnår utmerkede resultater. Nøkkelen er god kommunikasjon, strukturert oppfølging og din egen motivasjon. Som AFPT-utdannet personlig trener bruker jeg samme vitenskapelige tilnærming online som i personlig trening.
Klar for å Starte Din Online Coaching Reise?
Få profesjonell coaching fra en AFPT-utdannet personlig trener, uansett hvor du er. Samme kvalitet som personlig trening, men med full fleksibilitet.