Personlig Trening

Skreddersydd treningsoppfølging tilpasset dine mål og forutsetninger. Få ekspert veiledning fra en erfaren AFPT-utdannet trener.

Start din reiseKontakt meg

Hva får du?

Komplett personlig oppfølging med fokus på dine mål og behov

Skreddersydde treningsprogrammer

Individuelt tilpasset treningsopplegg basert på dine mål, forutsetninger og tilgjengelighet.

  • Styrketrening
  • Kondisjon
  • Funksjonell trening
  • Rehabilitering

Målrettet oppfølging

Kontinuerlig støtte og justeringer for å sikre at du når dine mål.

  • Ukentlig oppfølging
  • Tilbakemeldinger
  • Progresjonsplan
  • Motivasjon

Personlig coaching

Ekspert veiledning fra erfaren trener med bakgrunn fra konkurranseidrett.

  • Teknikkveiledning
  • Kostholdsråd
  • Livsstilscoaching
  • Konkurranseforberedelse

Hvorfor velge personlig trening?

Få den støtten og veiledningen du trenger for å nå dine mål

Målrettet tilnærming

Hvert treningsprogram er skreddersydd for dine spesifikke mål, enten det er muskelvekst, vektnedgang, kondisjon eller konkurranseforberedelse.

Kontinuerlig progresjon

Få ukentlig oppfølging og justeringer av programmet for å sikre at du alltid trener på riktig nivå og når dine mål.

Sikker og effektiv trening

Lær riktig teknikk og få veiledning som sikrer at du trener trygt og effektivt, uansett om du er nybegynner eller viderekommen.

Ekspert kunnskap

Få veiledning fra en AFPT-utdannet trener med bakgrunn fra konkurranseidrett og lang erfaring med coaching.

Vanlige spørsmål

Svar på de vanligste spørsmålene om personlig trening

Hva innebærer personlig trening?

Personlig trening hos ptron.no gir deg skreddersydd oppfølging tilpasset dine mål, forutsetninger og ønsker. Du får et individuelt treningsprogram, teknikkveiledning og kontinuerlig støtte fra en erfaren coach med bakgrunn fra konkurranseidrett og AFPT-utdanning.

Hvem passer tjenesten for?

Tjenesten passer for alle nivåer – enten du er nybegynner som ønsker å komme i gang, har trent en stund og vil ha progresjon, eller er viderekommen og ønsker å optimalisere treningen. Vi tilpasser oppfølgingen til ditt nivå og dine mål.

Hvordan foregår oppfølgingen?

Du får ukentlig oppfølging med tilbakemeldinger, justeringer av programmet og svar på spørsmål. Oppfølgingen kan skje både fysisk på Avancia Skedsmokorset og digitalt via video/chat, avhengig av dine behov og preferanser.

Hva slags treningsformer tilbys?

Vi tilbyr hjelp med styrketrening, kondisjon, funksjonell trening, rehabilitering og spesifikke mål som vektnedgang, muskelvekst eller konkurranseforberedelse. Vi kan også hjelpe med kostholdsrådgivning og livsstilscoaching.

Hvor lenge varer oppfølgingen?

Oppfølgingen kan være både kortsiktig (3-6 måneder) og langsiktig (6+ måneder) avhengig av dine mål. Vi anbefaler minst 3 måneder for å se reelle resultater og etablere gode treningsvaner.

Hvordan kommer jeg i gang?

Ta kontakt via kontaktskjemaet eller ring direkte, så avtaler vi en uforpliktende samtale for å kartlegge dine mål, ønsker og forutsetninger. Vi starter med en gratis konsultasjon for å sikre at vi kan hjelpe deg best mulig.

Klar til å starte din reise?

Ta det første steget mot dine mål med personlig trening hos ptron.no. Få skreddersydd oppfølging og ekspert veiledning.

Start nåKontakt meg